KRS 0000 404 812
Pobierz program PIT za rok 2020

Czym jest stres? Relacja z drugiego i trzeciego dnia wymiany ?Unity in Diversity: Fighting with Migration Challenges Together?

Czas na głos młodych ludzi!  Po wspólnej integracji pierwszego dnia, uczestnicy skupili się na temacie stresu. Zapoznali się oni z jego definicją, sposobami rozpoznawania, źródłami, etapami. A wy wiecie czym jest stres? Według Hansa Selye, stres to niespecyficzna reakcja organizmu na różnorodne wymagania stawiane mu z zewnątrz,  czyli stresorów. Także odbyła się debata oksfordzka, poświęcona stresowi i funkcjonowaniu człowieka pod jego wpływem i bez niego. Dyskusje były intensywne, a argumenty uczestników pokazały, jak różnorodne mogą być spojrzenia na to zagadnienie.

Kolejny warsztat był poświęcony tematowi stresu migracyjnego. Młodzież zapoznała się z podstawowymi pojęciami związanymi z migracją, takimi jak migracja, migrant i stres migracyjny. Ważnym elementem było zrozumienie faz migracji, co pozwoliło uczestnikom lepiej pojąć złożoność tego procesu. Kluczowym punktem dnia była interaktywna gra symulacyjna, w której uczestnicy mogli wcielić się w rolę migrantów i przejść przez wszystkie etapy migracji, wykonując różnorodne zadania. Ta emocjonująca gra pozwoliła im lepiej zrozumieć wyzwania, z jakimi borykają się migranci na co dzień.

Tematyce radzenia sobie ze stresem również nie zabrakło miejsca. Młodzież poznała objawy stresu na poziomie emocjonalnym, kognitywnym oraz behawioralnym, co pomogło im lepiej zrozumieć, jak stres wpływa na ich codzienne życie. Przeprowadzone testy oceniające poziom stresu dostarczyły cennych informacji, a indywidualne opracowanie metod radzenia sobie z nim oraz lista osobistych osiągnięć wzmacniały ich poczucie własnej wartości oraz wyposażyła ich w umiejętności radzenia sobie z przyszłymi wyzwaniami.

Przez kolejne dni będziemy dążyć do pogłębiania naszych refleksji, dzielenia się doświadczeniami oraz wspólnego działania na rzecz budowania bardziej otwartego i inkluzywnego świata.

Projekt jest realizowany w ramach akredytacji w dziedzinie młodzieży nr: 2022-1-PL01-KA150-YOU-000110203

Numer projektu: 2023-1-PL01-KA151-YOU-000138889