KRS 0000 404 812
Pobierz program PIT za rok 2020

Porozmawiajmy o sztuce i odżywianiu

Uczestnicy projektu pn. „Międzynarodowa mobilność seniorów wizją lepszej przyszłości UTW” realizowanego przez Fundusz Inicjatyw Lokalnych, Uniwersytet Trzeciego Wieku w Siewierzu oraz Koziegłowski Uniwersytetet Trzeciego Wieku w ramach Programu Erasmus+ Mobilność kadry edukacji dorosłych, mają za sobą udział w pierwszych blokach tematycznych!

Kurs, którego celem jest wzmocnienie kompetencji oraz umiejętności kadry zarządzającej ww. organizacji porusza tematykę związaną m.in. z tańcem, muzyką, uczeniem się języków obcych. Dotychczas uczestnicy działania dowiedzieli się jak w skuteczny sposób wdrażać zajęcia o charakterze kulinarnym oraz związane ze sztuką do kształcenia i nauczania osób dorosłych.

Jak dowodzą badania jedną z najzdrowszych diet jest dieta śródziemnomorska, która stanowi sposób odżywiania się m.in. w Grecji. Naukowcy udowodnili, iż jej stosowanie wydłuża życie ludzi, zmniejsza śmiertelność, a także ryzyko zachorowania na choroby serca. Jej głównymi założeniami są:

• spożywanie produktów lokalnych i sezonowych;
• spożywanie jak najmniej przetworzonej żywności;
• stosowanie ziół oraz oliwy z oliwek do przyprawiania potraw;
• spożywanie dużej ilości warzyw i owoców oraz ograniczeniu spożywania czerwonego mięsa.

Właściwe odżywianie się jest szczególnie ważne w przypadku osób dorosłych oraz starszych, dlatego że w tym okresie mogą pojawić się różnego rodzaju schorzenia i dolegliwości. Natomiast dieta może w znacznym stopniu poprawić jakość życia i mieć dobroczynny wpływ na ich zdrowie.

Uczestnicy wzięli również udział w zajęciach związanych ze sztuką, w tym dotyczących rękodzieła. Okazuje się, iż w edukacji osób dorosłych zajęcia manualne odgrywają bardzo duże znaczenie. Istotnie, dzięki nim ćwiczona jest motoryka mała, rozwija się kreatywne podejście do działania. Poza tym tego typu zajęcia mają wymiar terapeutyczny i umożliwiają rozładowanie emocji.

Zarówno zagadnienia dotyczące właściwej diety jak i sztuki i prac manualnych, powinny być w umiejętny sposób wdrażane do kształcenia osób dorosłych. Uczestnicy projektu, dzięki udziałowi w warsztatach już wiedzą jak ro robić!